Program oporavka i regeneracije sportista, koji Crnogorski olimpijski komitet i SIRO Porto Montenegro realizuju u okviru priprema za Olimpijske igre Los Anđeles 2028, nastavljen je boravkom crnogorskih plivača i plivačica Miloša Milenkovića, Jovane Kuljače i Jane Borović u SIRO Porto Montenegru.
Program je okupio plivače u različitim fazama sportske karijere – Miloša Milenkovića, stipendistu COK-a i rekordera Crne Gore na 50 i 100 metara delfin, olimpijku Jovanu Kuljaču i mladu Janu Borović. Tokom boravka fokus je bio na oporavku između treninga, snu, ishrani i radu van bazena, segmentima pripreme koji su posebno značajni u sportu koji podrazumijeva veliki obim treninga i malo vremena za oporavak.
Program koji su COK i SIRO Porto Montenegro pokrenuli dio je šireg sistema podrške crnogorskim sportistima na putu ka Los Anđelesu 2028. Sportistima i sportistkinjama su tokom boravka dostupni smještaj u restorativnim sobama, fitnes prostori, bazen, tretmani oporavka, sportske masaže i nutricionistička podrška.
Za plivače i plivačice, čiji dan često podrazumijeva dva treninga, kvalitetan oporavak sastavni je dio trenažnog procesa.
Miloš Milenković tokom boravka u SIRO Porto Montenegru istakao je da mu ovakav pristup omogućava da se posveti oporavku između zahtjevnih treninga. „U SIRO-u mi se najviše sviđa ambijent, koji je prilagođen nama sportistima i oporavku. Ovo je pravo mjesto za sportiste, da se oporavimo, malo sklonimo od svakodnevnog ritma i razmislimo o svemu“, kazao je Milenković.
Njegov glavni cilj u narednom periodu je ostvarivanje olimpijske norme za Los Anđeles 2028, a na tom putu, kako ističe, značajna mu je i podrška Crnogorskog olimpijskog komiteta. „Stipendija Crnogorskog olimpijskog komiteta mnogo mi pomaže u napretku, jer mi omogućava fleksibilnost da idem na pripreme, stičem nova znanja i iskustva, učestvujem na najjačim međunarodnim takmičenjima i nabavljam potrebnu plivačku opremu“, kazao je Milenković.
Jovana Kuljača, koja je Crnu Goru predstavljala na Olimpijskim igrama u Parizu 2024, posebno je ukazala na značaj odmora i regeneracije u sportu u kojem između sezona ostaje veoma malo vremena za pauzu. „Oporavak je jedna od najbitnijih stvari u sportu i jednako je važan kao i trening, ali se o njemu malo priča. Mislim da treba mnogo više da se edukujemo o tome. Boravak ovdje će nam mnogo značiti za naredna takmičenja“, kazala je Kuljača.
Kuljača je istakla i značaj kontinuirane podrške COK-a sportistima tokom priprema i takmičenja. „Podrška Crnogorskog olimpijskog komiteta mi je veoma značajna, jer znam da je tu neko ko prati moje rezultate, rad i trud. Za sportistu je najvažnije da svoju državu predstavlja na najbolji mogući način“, kazala je Kuljača.
Najmlađa među njima, Jana Borović, već godinama gradi svakodnevicu u kojoj je plivanje mnogo više od treninga. Govoreći o zahtjevnosti sporta kojim se bavi, istakla je da veliki dio vremena u bazenu podrazumijeva i snažnu mentalnu pripremu. „Mislim da je plivanje jedan od najnapornijih sportova, jer zahtijeva mnogo kondicije, ali i mentalne spremnosti. Svaki dan plivate od zida do zida i veliki dio tog vremena ste sami sa sobom. Plivanje je dio mog života i čak kada imam dužu pauzu, već poslije dvije sedmice razmišljam o tome kako bih ponovo ušla u bazen“, kazala je Borović.
Boravak plivača i plivačica dio je Programa oporavka i regeneracije koji su COK i SIRO Porto Montenegro pokrenuli u maju ove godine, sa ciljem da crnogorskim sportistima na olimpijskom putu omoguće sistematičan pristup oporavku, regeneraciji, snu, ishrani i ukupnom blagostanju.
Program je namijenjen stipendistima COK-a u individualnim sportovima, kao i sportistima iz timskih sportova koji su potencijalni učesnici Olimpijskih igara u Los Anđelesu 2028.
FOTO galerija – https://flic.kr/s/aHBqjCTxzu